Video sobre Levantamento Olímpico

Levantamento Olímpico Parte 2.

Vou deixar aqui um video (é em ingles mas vale a pena assistir mesmo que você não entenda) para explicar melhor o post anterior, acabei recebendo alguns e-mails me perguntando sobre o exercício, este video o cara mostra passo a passo como você deve se comportar no exercício, mas mesmo com o video tente perguntar para algum profissional onde você treina para evitar lesões se você nunca fez o exercício.

O video tem 5 minutos, ele vai explicar desde como pegar a barra até colocar em cima da sua cabeça.

                      


                                                                            Abrs.