Pernas fortes e um ótimo condicionamento físico são algumas das vantagens que você ganha se tirar a bicicleta da sua garagem.
Proteja o seu coração
Pedalar cerca de 30 km por semana fortalece o seu coração e diminui 50% o risco de uma doença cardiovascular. Prepare-se.
Economize até R$ 5.000 por ano.
Esta é a média anual do custo do proprietário de um carro que roda 40km por dia. Troque as 4 rodas por 2. :)
Queime 650kcal/hora
Treinos de Sprint aumentam sua taxa metabólica de repouso em 36%. Portanto você queima mais calorias o tempo todo.
Combata Doenças
Pessoas que andam 30 min de bicicleta, 5 dias por semana, ficam no mínimo 50% menos doentes do que uma pessoa sedentária. Ex: pessoa sedentária ficou 10 dias doente no ano, você ficaria 5. Isso é retirado de pesquisas na Universidade da Carolina do Norte.
